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タイムアウト香港が、香港の少し変わったフィットネスやエクササイズの方法を紹介。

アクアバイク|Aquabike

ヴェロシティー・スタジオ(Velocity Studio)は、1人用のアクアバイクを設置している香港初の施設だ。男性陣には残念だが、ここは女性専用。エアロバイクが付いた小さなジャクジーに入り、エクササイズをすると、カロリーが燃焼され、太ももや臀部を鍛えることができる。ジェットマッサージが、足をリラックスさせる効果もある。頑張ればワンダー・ウーマンのような足になるかもしれない。アクアバイクの後は、日本スタイルのサウナを楽しむのもいいだろう。

バンブーヨガ|Bamboo Yoga

エアリアル・ヨガについては聞いたことがあると思うが、海でやったことはあるだろうか。バンブーヨガは、ヨガスタジオからビーチへ場所を移し、竹製の三脚にぶら下がってするエアリアルヨガだ。波の音を聞き、集中しながら、ヨガを楽しむことができる。景色が美しい大浪湾ビーチにあるヨガ・バムバム(Yoga BamBam)のワークショップで体験することができる。

Image: Mia Haggi for Lululemon

マリオカート・スピン・セッション|Mario Kart Spin Session

ゲーマーの夢が現実になったようだ。ニンテンドー・スイッチが接続されているリアルライダー・ゴーカートは、カロリーを消費する運動をしながら、マリオカートで遊べるエクササイズマシーン。友達を招待して、レースをすることもできる。期間限定で、フィットネスチェーン「ピュア(Pure)」のクオーリーベイ支店に設置されている。

マーメイド・エクスペリエンス・ワークショップ|Mermaid Experience Workshop

リトル・マーメイドのアリエルになれるチャンスかもしれない。アクアシティーには、人魚のように水中で自在に動けるようになるためのマーメイドコースがある。5回のセッション(各2時間)では、水中での基本の呼吸法、動作を制御する方法、フィンを付けて泳ぐ方法、正しい人魚のポーズや特別なテクニックなどを学ぶことができる。楽しいだけでなく、ハードな人魚の泳ぎは、体幹の筋肉とお尻を鍛えられる効果もある。九龍公園プールなどでワークショップが行われている。

ニンジャ・フロー・アクロバティックス|Ninja Flow Acrobatics

このエクササイズは、若い女の子やオリンピックの体操選手を目指している人だけのものではない。有酸素運動をしながら、協調、敏捷性、柔軟性、バランスと強さを構築する素晴らしい方法だ。トライビー(Trybe)のニンジャ・フローセッションでは、武道、体操、ダンス、パーカールの要素を学べ、すぐに回転やひねりが出来るようになるという。

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